بالصور....10 دقائق من الرياضة لجسم أكثر رشاقة.

قد تكون الرضاعة الطبيعية أمرًا طبيعيًا ، لكن هذا لا يعني أنها تأتي بشكل طبيعي.  إليك كيفية الرضاعة الطبيعية طوال الأشهر القليلة الأولى من حياة الطفل.

طريقة الرضاعة الطبيعية:
 هناك مجموعة من الخطوات التي يجب اتباعها عند إرضاع الطفل :

•  غسل اليدين قبل إرضاع الطفل.
•  تحضير الطفل للرضاعة الطبيعية من الأم.  
•  وضع الإبهام على الجزء العلوي من الصدر ، وبقية الأصابع في أسفل الصدر. 

•  حاولي إرغام الطفل على الثدي حتى يفتح فمه. 
• ضعي الحلمة في فم الطفل حتى يشرب الحليب.  

• تأكدي من إرضاع الطفل بشكل صحيح ، وأن فكه يتحرك. 
•  الانتباه إلى أنف الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية ، لأن أنفه قد يلتصق بثدي الأم ، مما يسبب الاختناق ، لذلك يجب الضغط على الثدي لإعطاء الطفل القدرة على التنفس بشكل مريح.

نصائح لتسهيل الرضاعة الطبيعية :
هناك مجموعة من النصائح التي تساعد الأم على إكمال عملية الرضاعة الطبيعية بسهولة أكبر.
 ضع كف اليد خلف أكتاف الطفل ، ضع الإبهام والسبابة خلف أذنيه.
 ضعي رأس الطفل بهدوء ورفق في يده ، مع تخفيفه قليلاً ، حتى يتمكن من تحريك رأسه بحرية.  ساعدها استخدام الأم بدلاً من الرسغ على توفير الدعم اللازم لاكتاف الطفل.
 صمم حليب الأم بشكل مثالي لتغذية طفلك وحمايته من المرض عندما يكون في وضع ضعيف للغاية في الأشهر الأولى من عمره.  حليب الثدي سهل الهضم لطفلك ، بالإضافة إلى أنه مجاني ومتاح كلما أراد طفلك ذلك.

فوائد الرضاعة الطبيعية لطفلك:
 إن إطعام طفلك حليب الأم فقط في الأشهر الستة الأولى (الرضاعة الطبيعية الحصرية) أمر جيد بالنسبة له.  الرضاعة الطبيعية الحصرية تعطي طفلك:
 كل عنصر غذائي تحتاجه لتزدهر وتنمو بشكل جيد.

 الهرمونات تساعد جسدها على العمل بشكل جيد.
 مركبات مكافحة الأمراض التي تحميها من المرض.  من المرجح أن يعاني الأطفال الذين يرضعون من الثدي من الأطفال الذين يعانون من الحليب الصناعي من الإسهال والقيء ونزلات البرد والتهابات الصدر مثل التهاب القصيبات والالتهاب الرئوي وعدوى الأذن.

 الميكروبات التي تساعد أعضائها وأمعائها وجهاز المناعة والدماغ على التطور.

 يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية منقذة للحياة أيضًا.  يقل خطر الإصابة بسرطان الدم لدى الأطفال ومتلازمة الوفاة المفاجئة للرضع (SIDS) لدى الأطفال الذين يرضعون من الثدي..